VINYASAYOGA

Blog & News

KOPFSTAND-WORKSHOP

Samstag, 3. März 2018

14:00 - 16:00 Uhr

Die Welt aus  einer anderen Perspektive sehen? Zeit für einen Kopfstand!

 

Die Königsasana, so wird der Kopfstand genannt.
Sich auf den Kopf zu stellen und die Welt mit anderen Augen zu betrachten, das erfordert Mut.

Die meisten Schüler betrachten den Kopfstand misstrauisch, ängstlich, mit gemischten Gefühlen.
In diesem Workshop lernst du mit gezielten Übungen Schritt für Schritt und ganz sicher deinen Körper auf den Kopf zu stellen.

 

 

Preis: 30€

Für Mitglieder: 15€

 

Anmeldung bitte über Kontaktformular oder email.

undefined
deep

INFONACHMITTAG ZUM

TEACHER TRAINING 2018

Samstag, 24.02. 

Ab 15:30 Uhr

Yeah! Unser erstes eigenes Teacher Training geht an den Start! 200 Stunden Vinyasa Yoga-Ausbildung zum/zur zertifizierten Yogalehrer_in. International anerkannt von der Yoga Alliance. An diesem Samstagnachmittag kannst du ohne Anmeldung und natürlich kostenlos vorbei kommen und dir alles über Ablauf, Voraussetzungen, die Dozenten, Inhalt und Preise anhören. Roberta und Anna beantworten dir alle Fragen in lockerer Runde.

MASTERCLASS MIT JELENA LIEBERBERG: UPSIDE DOWN

Samstag, 17. Februar

16:00 - 17:40 Uhr

Turn that frown upside down!

Umkehrhaltungen helfen nicht nur die Durchblutung anzuregen, Staubmäuse unter dem Bett wahrzunehmen und richtig ins Schwitzen zu kommen, sie bringen auch jede Grumpy Cat zum lächeln.

Ein phänomenales Gefühl welches einen immer wieder dazu bringt sich den Asanas zu stellen, vor denen sich die meisten fürchten: Kopfstand, Unterarmstand und Handstand stehen dabei im Fokus. Mit Hilfe von fliessenden Vinyasa Sequenzen stellen wir uns und unsere Sicht auf die Welt auf den Kopf.

Jelena Lieberberg lebt und arbeitet in Berlin als Yogalehrerin und Heilpraktikerin, Sängerin, Sprecherin, Moderatorin und Vollzeit Mama. Die supersympathische Yogini geht gerne ungewöhnliche Yoga-Wege und holt sich Inspiration für ihre fordernden und undogmatischen Workshops beim Capoeira, Akrobatik oder Gewichtheben. Spaß, Schweiß und Horizonterweiterung garantiert!

 

Preis: 25€ mit Mitgliedschaft, 30€ ohne.

Anmeldung über email oder Kontaktformular.

LANGER DONNERSTAG - AFTERWORK YOGA IN DER GALERIE DER STADT SINDELFINGEN

donnerstags bis 1. März 2018

17:30 - 19:00 Uhr

 

Der reguläre Kurs in unseren Räumlichkeiten wird in die Galerie der Stadt Sindelfingen am Marktplatz verlegt!

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Elena Kaifel unter 07031 / 94772 oder elena.kaifel@sindelfingen.de.

 

http://galerie-sindelfingen.de/langer-donnerstag-yoga/

 

Passend zur Ausstellung werden Geist und Körper durch sportliche Aktion gefordert.

 

Die Galerie der Stadt Sindelfingen lädt ein, Kunst bei einem Yoga-Kurs in den Museumsräumen ganz anders zu erfahren. Die Yoga-Lehrerin Roberta Pröfrock wird jeden Donnerstag einen 90-minütigen Vinyasa Yogakurs in den Ausstellungsräumen der Galerie Stadt Sindelfingen anbieten.

 

Es sind Umkleidemöglichkeiten in der Galerie vorhanden, es wird jedoch empfohlen direkt in der entsprechenden Kleidung in die Galerie zu kommen.

 

Bitte bringen Sie Ihre Yogamatte mit. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, ohne Anmeldung, first come first serve. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen.

 

Die Teilnahme ist kostenfrei. 

ACHTUNG, VERSCHOBEN! WORKSHOP ACHTSAMKEIT UND MEDITATION MIT GABI MATH

Sonntag, 25. November 2018

13:30 - 16:30 Uhr

Achtsamkeit und Meditation mit Gabi Math 

Dieser 3-Stunden-Workshop wird eine Reise in die Welt der Achtsamkeit sein! 
Mit praktischen Achtsamkeitsübungen, einer Einführung in die Meditationspraxis und Übungen zur Entwicklung des Selbstmitgefühls.
Du lernst mit Dir selbst Verbindung aufzunehmen, in ganz stiller und einfacher Weise. 

Geeignet für alle Interessierten, die einen Einblick in die Meditation gewinnen möchten, 
aber auch für alle, die im Neuen Jahr 2018 erfahren wollen, wie sie mit weniger Stress und mehr Gelassenheit leben können. 
 

 

Über Gabi Math: 
Als zertifizierte MBSR- und Yogalehrerin und selbst Praktizierende der Vipassana Meditation biete sie regelmäßig mehrstündige Workshops, Achtsamkeitstage und das 8-Wochen-MBSR-Training an. Aktuelle MBSR-Termine und weitere Infos über sie sind über die MBSR-Verbandsseite zu erfahren. 
 

 


Preis: 45€; 40€ für Mitglieder.

Anmeldung bitte über Kontaktformular oder email.

Das genaue Datum wird noch bekannt gegeben.

 

10 Termine im Frühbucherpaket: 130€

Buchungen ab März: 140€

 

Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder per email.

 

 

 

10 WOCHEN-PILATES-KURS

AB 10. APRIL MIT HANNA BINDER

dienstags, 20:15 Uhr

bis einschließlich 26. Juni

Pilates bietet dir ein modernes und wirkungsvolles Gesamtkörpertraining, welches gleichermaßen Geist und Körper herausfordert. Die präzisen und fließenden Bewegungsabläufe dienen dazu, den gesamten Körper zu dehnen, zu kräftigen und zu stabilisieren. Im Zentrum der Pilates-Methode steht immer die Körpermitte (Powerhouse). Begleitend durch eine spezielle Atemtechnik unterstützt Pilates eine korrekte und gesunde Körperhaltung.

 

Ab 10. April unterrichtet Hanna immer dienstags Pilates bei uns. Hier stellt sie sich vor:

 

Auf der Suche nach einer Möglichkeit meinen Körper nach zwei Schwangerschaften wieder in Form zu bekommen, bin ich auf Pilates gestoßen. Ich hatte das Glück die Original Pilates-Methode nach Joseph H. Pilates erfahren und lernen zu dürfen.

Die Erfolge die sich dadurch spürbar und sichtbar in meinem Körper eingestellt haben, sind Grund für meine eigene „100+ Matwork“ Pilates Lehrer Ausbildung. Die positiven Erfahrungen und Effekte, welche auch im Alltäglichen spürbar sind, möchte ich in meinen Stunden weitergeben und die Teilnehmer mit meiner Faszination für diese wundervolle Trainingsmethode anstecken. Dabei ist es mir ein Anliegen, ein neues positives Körperbewusstsein zu entwickeln, mit viel Freude an der Bewegung.

 

BuDOKON YOGA WORKSHOP MIT KATHRIN THIERFELDER

Sonntag, 18. Februar 2018

11:00 - 14:00 Uhr

Budokon Yoga verbindet die klassischen Yoga-Asanas mit Bewegungen der Kampfkunst


Dieses außergewöhnliche Konzept wurde von Cameron Shayne in Florida entwickelt und erobert derzeit die ganze Welt.

 

Im angekündigten Workshop stellt Kathrin Thierfelder die komplette erste Serie vor. Geeignet ist der Workshop für alle, die herausfordernde Asanapraxis lieben sowie für Lehrer, die neue Ideen für ihre Vinyasa-Stunden suchen!

 

Bitte ein Handtuch mitbringen, denn es wird schweißtreibend!

Abgeraten wird Leuten mit Knieproblemen.

Preis: 40€

Anmeldung bitte per mail oder über das Anmeldeformular.

 

Kathrin ist Trainerin, Workshopleiterin für Pilates und Yoga, sowie Ausbilderin aus München.

Ihre Yoga-Ausbildung nach den Richtlinien der internationalen Yoga Alliance absolvierte sie an der Vinyasa Yoga Akademie bei Karo Wagner in Heidelberg, das Advanced-Teachertraining bei Air Yoga München. 2011 schloss sie zudem ein 40h Teacher Training bei David Swenson in der Ersten Serie des Ashtanga Yoga ab. 2015 machte sie die Ausbildung zum Budokon-Yoga-Lehrer.

Um stets auf dem neuesten Stand zu sein, besucht sie regelmäßig Conventions, Workshops und Weiterbildungen mit Trainern aus der ganzen Welt, hauptsächlich in London und Indien.

 

SEASON CLOSING "YOGA & PARTY" @ MAMA THRESL

5. - 8. April 2018

VinyasaYoga Sindelfingen, Taktgefühl und mama thresl präsentieren euch das wohl lässigste Bergwochenende zum Saisonende des Winters 17/18!

 

Alle Details zum Programm und zur Buchung findest auf mama thresl's Website  - YEAH!

FIT SPRING! IN DEN FRÜHLING

GYM-TAG MIT PERSONAL TRAINERIN ANTONIA FRIES

Samstag, 10. März 2018

9:00 - 14:30 Uhr

9.00 - 10.30 Laufeinheit mit Fokus Bewegungsqualität
10.30 - 12.00 Vortrag „Mit Sport & richtiger Ernährung ans Ziel“

12.00 - 12.30 Pause
12.30 - 13.30 Theorie - Wie baue ich ein effektives Home Workout auf?
13.30 - 14.30 Animal Walks

 

Begrüße den Frühling mit viel frischer Luft!

 

Bewegung an der frischen Luft lässt dich tiefer durchatmen und wirkt wirkt wohltuend auf Deine Organe, Muskeln und Gehirn, wodurch Du Dich länger konzentrieren und besser Inhalte aufnehmen kannst. Du tankst neue Kraft und Energie und verbesserst deine Stimmung, insbesondere, wenn du dich müde, schlapp und ausgepowert fühlst, schlecht gelaunt bist oder auch bei „Schmuddelwetter“. 

 

 

Antonia Fries ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und erweitert ihr Wissen ständig durch viele Fortbildungen. Als Expertin an deiner Seite unterstützt sie dich mit einfachen, aber effektiven Maßnahmen um deine Ziele zu erreichen.

Gemeinsam mit unserem Team hat sie ein professionelles, motivierendes und aktivierendes Programm ausgerarbeitet, was Dir den Schweiß auf die Stirn treiben, ein Lächeln ins Gesicht zaubern und das Fett schmelzen lassen wird.

Kosten: tba

 

Anmeldung bitte per email oder Kontaktformular.

VINYASAYOGA

Yoga ohne Dogmen

Ziegelstraße 17+19

71063 Sindelfingen

Tel: 0176/70 691 986

E-Mail: hallo@vinyasayogasindelfingen.de

© VinyasaYoga Sindelfingen I Roberta Pröfrock 2015