VINYASAYOGA

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WHY WE LOVE WHAT WE LOVE

WORKSHOP MIT KATJA & ANNA

bei VinyasaYoga Sindelfingen

Ashtanga meets Jivamukti mit Anna Schmidt-Oehm und Katja Seiffert. Wenn Katja und Anna sich bisher zu einem Workshop entschlossen haben, war eines sicher: Schweiß und Spaß auf der Matte, Yoga-Spirit im Raum. Beide Yoginis verbindet die Leidenschaft für Yoga. Jetzt haben sie sich erneut zusammen getan, um euch ihre beiden Herzens-Stile näher zu bringen. Ashtanga und Jivamukti sind dynamische und herausfordernde Yogaformen, die weit mehr als nur die Asana-Praxis bieten. In diesem zweieinhalbstündigen Workshop erfährst du viel über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede in Theorie und Praxis. Natürlich kümmern wir uns dann auch noch um die entsprechende Regeneration. "Practice and the rest will follow" (Patthabi Jois).

Preis: 30 € mit Vertrag, 35 € ohne Vertrag.

 

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INFONACHMITTAG ZUM

TEACHER TRAINING 2018

Samstag, 25. November 2017
Ab 15:30 Uhr

Yeah! Unser erstes eigenes Teacher Training geht an den Start! 200 Stunden Vinyasa Yoga-Ausbildung zum/zur zertifizierten Yogalehrer_in. International anerkannt von der Yoga Alliance. An diesem Samstagnachmittag kannst du ohne Anmeldung und natürlich kostenlos vorbei kommen und dir alles über Ablauf, Voraussetzungen, die Dozenten, Inhalt und Preise anhören. Roberta und Anna beantworten dir alle Fragen in lockerer Runde.

SEQUENCING WORKSHOP FÜR YOGALEHRER(INNEN) - YACEP

Sa/So, 13. - 14. Januar
9:00 bis 18:30 Uhr

Alles, was du brauchst um deine Stunden zu bereichern!

Du bist Yogalehrer_in und möchtest deinen Vinyasa Stunden den letzten Schliff verleihen? Kreative Flows mit Hirn und Herz sind dir am liebsten? Nach deiner Stunde sollen sich die Schüler entspannt und zugleich energetisiert fühlen? Dann melde dich zu unserem Intensivwochenende im Vinyasa Yoga Sindelfingen an.

Ein durchdachter Stundenaufbau ist im Vinyasa Yoga sehr wichtig. Egal, ob du eine Peakpose sinnvoll vorbereiten möchtest, ein anatomisches Thema wählst, oder auf philosophischere Yogathemen für deine Stunden zurück greifst. Alles steht und fällt mit einem stimmigen Sequencing.

 

An diesen beiden Tagen erfährst du vieles über das Thema Sequencing. Wir beantworten deine Fragen und unterstützen dich beim Entwickeln einer eigenen Sequenz. Die Theorie- und Praxis-Einheiten wechseln sich ab, so dass ein kurzweiliges und zugleich intensives Programm entsteht. Nach erfolgreicher Teilnahme werden deine Stunden nicht mehr die gleichen sein.

 

Preis: 180€

Ablauf:

Sa, 13.1. 9:00-18:30 Uhr

9:00-11:00 Praxis

11:00-13:00 Theorie

13:00-14:00 Pause

14:00-16:30 Theorie

17:00-18:30 Praxis (open Class)

 

So, 14.1. 9-18:30 Uhr

9:00-10:30 Theorie

11:00-13:00 Praxis Ashtanga led Class (open Class)

13:00-14:00 Pause

14:00-16:30 Theorie

17:00-18:30 Praxis. Yin Yoga mit Saskia (open class)

 

Roberta Pröfrock ist als E-RYT 500 bei der Yoga Alliance gemeldet und leitet seit vielen Jahren das erfolgreichste Yogastudio in Sindelfingen mit viel Herz und Humor. Sequencing und Anatomie sind ihre beiden großen Leidenschaften beim Unterrichten.

 

Anna Schmidt-Oehm ist als E-RYT 200 und YACEP bei der Yoga Alliance zertifizert und leitet ebenfalls ein kleines Studio im Herzen Stuttgarts. Sie bildet bereits Yogalehrer fort und ist als Dozentin in Teacher Trainings tätig. Sie ist überzeugt von der ganzheitlichen Wirkung eines guten Yogaunterrichts.

 

Der Kurs ist bei der Yoga Alliance als YACEP-Course angemeldet und kann angerechnet werden.

Anmeldung über email oder Kontaktformular.

 

"FASZINATION FAZIEN" & "ROLL IT" WORKSHOPS MIT KATJA BARTSCH VON KALAMANA YOGA

Sonntag, 26. November 2017

11:00 & 14:30 Uhr

Katja ist zwei Stunden zum Thema Faszien bei uns zu Gast.

Mehr Infos über Katja findest du hier oder auf ihrer  Website .

Die Workshops sind für alle Levels geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Dauer pro Workshop: 2 Stunden

 

Preis pro Workshop: 29€

Im Paket: 49€

 

 

Anmeldung bitte über Kontaktformular oder email.

11:00 Uhr: FASZINATION FASZIEN – EINE EINFÜHRUNG IN FASZIEN & FASZIENTRAINING

 

Von den Trainingswissenschaften bis zur Boulevardpresse erhalten die Faszien – ein Teil unseres Bindegewebes – aktuell viel Aufmerksamkeit. Erst seit wenigen Jahren beginnt die Wissenschaft zu verstehen, welche wichtige Rolle Faszien im Körper spielen. Sie haben großen Einfluss auf Beweglichkeit, Kraftübertragung, Stoffwechsel sowie die Kommunikation mit dem Nervensystem. Die Verbindung von Faszientraining und Yoga bietet uns eine hervorragende Möglichkeit, unser Bindegewebe fit zu machen und zu halten.

Der Workshop umfasst eine theoretische Einführung in das Gebiet der Faszien, die verschiedenen Bereiche des Faszientrainings sowie praktische Übungen, in der wir verschiedene Möglichkeiten des Faszienyoga ausprobieren und praktizieren (70 % Theorie, 30 % Praxis). Mach dich bereit, deinen Körper aus dieser begeisternden neuen Perspektive kennenzulernen!

 

14:30 Uhr: ROLL IT – FASZIEN, TRIGGERPUNKTE & ROLLEN

 

Der Workshop ist die perfekte Ergänzung zum Termin „Faszination Faszien“.
In dieser Einheit werden wir die verschiedenen Formen des Faszientrainings und Yogaelemente kombinieren (90 % Praxis, 10 % Theorie). Einen Schwerpunkt legen wir dabei auf das „Fascial Release“ – die Hydration unseres Gewebes und die Arbeit mit myofaszialen Triggerpunkten. Dazu nutzen wir unter anderem Tennisbälle (bitte zwei Stück mitbringen).

 

 

 

WORKSHOP ACHTSAMKEIT UND MEDITATION MIT GABI MATH

Sonntag, 28. Januar 2018

13:30 - 16:30 Uhr

Achtsamkeit und Meditation mit Gabi Math 

Dieser 3-Stunden-Workshop wird eine Reise in die Welt der Achtsamkeit sein! 
Mit praktischen Achtsamkeitsübungen, einer Einführung in die Meditationspraxis und Übungen zur Entwicklung des Selbstmitgefühls.
Du lernst mit Dir selbst Verbindung aufzunehmen, in ganz stiller und einfacher Weise. 

Geeignet für alle Interessierten, die einen Einblick in die Meditation gewinnen möchten, 
aber auch für alle, die im Neuen Jahr 2018 erfahren wollen, wie sie mit weniger Stress und mehr Gelassenheit leben können. 
 

 

Über Gabi Math: 
Als zertifizierte MBSR- und Yogalehrerin und selbst Praktizierende der Vipassana Meditation biete sie regelmäßig mehrstündige Workshops, Achtsamkeitstage und das 8-Wochen-MBSR-Training an. Aktuelle MBSR-Termine und weitere Infos über sie sind über die MBSR-Verbandsseite zu erfahren. 
 

 


Preis: 45€; 40€ für Mitglieder.

Anmeldung bitte über Kontaktformular oder email.

Das genaue Datum wird noch bekannt gegeben.

 

Ohne Abo: 40€ bei einer Anmeldung bis zum 15.12., danach 45 € 
Mit Abo: 35€ bei einer Anmeldung bis zum 15.12., danach 40 €

 

Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder per email.

 

 

 

"HANUMAN UND HINGABE"

WORKSHOP MIT ANKE STADLER

Sonntag, 21. Januar 2018

13:00 - 16:00 Uhr

Anke Stadler vom Studio Yogaflow aus Münster kommt wieder!

In den ersten 1,5 Stunde werden wir Yoga üben und uns mit Hingabe und Empathie uns selbst widmen. Thema der Stunde ist der Affengott Hanuman, der in der indischen Tradition der Repräsentant der bedingungslosen Liebe und Hingabe, aber auch der Kraft und Flexibilität ist. Wir werden in unsere Stärke kommen und mehr Beweglichkeit zum Beispiel in unsere Hüften bringen. Sie sind oft fest und verhärtet, da sie im Körper als Speicher für tiefliegende Traumata, Ängste und Stress fungieren. Um sich diesen Verspannungen zu widmen, braucht man manchmal den Mut Hanumans und Metta, das liebevolle Mitgefühl, auch für sich selbst. In dieser transformierenden Stunde werden wir uns hingeben und loslassen, aber auch Yoga mit einer gewissen Stärke üben, die uns bei uns ankommen lässt. Da Hanuman der Sohn des Windes ist, werden wir auch Pranayama-Übungen machen, die uns Energie und Vitalität schenken. Anschließend findet eine 1,5 stündige Sequenz der Thai-Yoga-Massage statt.

Anke wird die Teilnehmer in die besonders hingebungsvollen Berührungen und Wirkungen der Thai-Yoga-Massage einführen. Der Fokus liegt besonders auf den beanspruchten Körperteilen wie Nacken, Schultern und Hüften. Bei der Thai-Yoga-Massage geht es darum, Liebe und Mitgefühl in unser Leben zu bringen. Erlebt die wohltuende Wirkung, die nach der klärenden Yogastunde für ein noch tieferes Loslassen sorgt! Auch hier stehen Metta, Hingabe, Empathie und Vertrauen im Fokus, die ganzheitlich auf den Körper wirken sollen. 

BuDOKON YOGA WORKSHOP MIT KATHRIN THIERFELDER

Sonntag, 18. Februar 2018

11:00 - 14:00 Uhr

Budokon Yoga verbindet die klassischen Yoga-Asanas mit Bewegungen der Kampfkunst


Dieses außergewöhnliche Konzept wurde von Cameron Shayne in Florida entwickelt und erobert derzeit die ganze Welt.

 

Im angekündigten Workshop stellt Kathrin Thierfelder die komplette erste Serie vor. Geeignet ist der Workshop für alle, die herausfordernde Asanapraxis lieben sowie für Lehrer, die neue Ideen für ihre Vinyasa-Stunden suchen!

 

Bitte ein Handtuch mitbringen, denn es wird schweißtreibend!

Abgeraten wird Leuten mit Knieproblemen.

Preis: 40€

Anmeldung bitte per mail oder über das Anmeldeformular.

 

Kathrin ist Trainerin, Workshopleiterin für Pilates und Yoga, sowie Ausbilderin aus München.

Ihre Yoga-Ausbildung nach den Richtlinien der internationalen Yoga Alliance absolvierte sie an der Vinyasa Yoga Akademie bei Karo Wagner in Heidelberg, das Advanced-Teachertraining bei Air Yoga München. 2011 schloss sie zudem ein 40h Teacher Training bei David Swenson in der Ersten Serie des Ashtanga Yoga ab. 2015 machte sie die Ausbildung zum Budokon-Yoga-Lehrer.

Um stets auf dem neuesten Stand zu sein, besucht sie regelmäßig Conventions, Workshops und Weiterbildungen mit Trainern aus der ganzen Welt, hauptsächlich in London und Indien.

 

SEASON CLOSING "YOGA & PARTY" @ MAMA THRESL

5. - 8. April 2018

VinyasaYoga Sindelfingen, Taktgefühl und mama thresl präsentieren euch das wohl lässigste Bergwochenende zum Saisonende des Winters 17/18!

 

Alle Details zum Programm und zur Buchung findest auf mama thresl's Website  - YEAH!

HANDSTAND WORKSHOP MIT FARZAD AHMADPOUR

Samstag, 2. Dezember 2017

In diesem Workshop werdet ihr lernen, die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Behutsam und in kleinen praktischen Übungsschritten werden wir uns diese wertvolle Haltung des Handstands erarbeiten.

Im ersten Teil des Workshops werden wir unseren Körper aufwärmen und Übungen erlernen, die unserem Körper Leichtigkeit, Standfestigkeit verleihen und den Rumpf kräftigen. Diese Asanas dienen auch als Vorbereitung für Umkehrhaltungen. Weiterhin werden wir fließende Bewegungen üben, die uns mehr Mobilität in der Wirbelsäule ermöglichen.

Im zweiten Teil führen wir die Arbeit an einer starken und bewussten Körperhaltung weiter und werden fortgeschrittenere Übungen, welche für den Handstand wichtig sind, lernen. Hierbei kommen auch Hilfestellungen vor, die es uns ermöglichen, sich in Partnerarbeit dem Ziel zu nähern.

Handstand stärkt, harmonisiert und kräftigt den gesamten Körper und man schreibt ihm Wirkungen wie Durchsetzungsvermögen und Selbstbewusstsein zu. Den Handstand zu lernen ist nicht so schwierig, es bedarf aber regelmäßiger Übung...

 

Preis für Mitglieder 30€, für alle anderen 35€

Anmeldungen bitte per email oder das Kontaktformular.

VINYASAYOGA

Yoga ohne Dogmen

Ziegelstraße 17+19

71063 Sindelfingen

Tel: 0176/70 691 986

E-Mail: hallo@vinyasayogasindelfingen.de

© VinyasaYoga Sindelfingen I Roberta Pröfrock 2015