KURSE

Vinyasa 1

Die Grundlagen der  Asanas-Stellungen. Ruhige und dennoch fordernde Yoga-stunde für Anfänger und Fortgeschrittene.

Vinyasa 2-3

Schweisstreibend zu moderner Musik. Für Kraft und Beweglichkeit, Atmung und Bewegung werden synchronisiert.

Vinyasa Rücken 1-2

Sanfte Übungen für Muskeln, Rumpf und Wirbelsäule. Übungen aus Yoga, Rückengymnastik und -therapie, Feldenkrais und Qigong.

Yin Yoga - Stretch & Relax

Technik ganz ohne Kraft. Entspannt den Körper, aber vor allem den Geist. Für jeden geeignet.

Vinyasa 2

Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit: Für Anfänger mit guter körperlicher Konstitution und Fortgeschrittene.

Inside Katonah

Go with the Flow: Ein gesunder Körper und ein besseres Bewusstsein ist das Ziel dieser Technik. Für jeden geeignet.

Vinyasa Pre- / Postnatal

Kurse für werdende Mütter, die ihren Körper optimal auf die Geburt vorbereiten möchten oder für Mamas mit Baby, die ihren Körper wieder in Form bringen wollen.

Ashtanga Basic

Eine immer gleich angeleitete Übungssequenz. Genieße eine ruhige und dennoch fordernde Yogastunde ohne Musikbegleitung. Für alle Level geeignet.

Jivamukti Inspired

Fließende Asana Sequenzen nach den fünf Grundsätzen des Jivamukti. Für Anfänger geeignet. Verschiedene Kurse, siehe Kurse.

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VINYASA YOGA SINDELFINGEN

Herzlich Willkommen bei VinyasaYoga Sindelfingen! Wenn Du Yoga ohne Dogmen suchst, bist Du hier genau richtig! Seit 2011 unterrichten wir Yoga im Vinyasastil und unsere Kurse sind offen für alle, die einen Weg suchen, sowohl körperlich als auch mental und seelisch ausgeglichen und fit zu sein. Yoga kann jeder lernen! Es geht nicht darum, ob man beweglich ist oder die schwierigsten Asanas meistern kann; vielmehr geht es darum, dem eigenen Körper die Aufmerksamkeit zukommen zu lassen, die er braucht.

 

Die verschiedenen Yogastellungen/Asanas und der Atem werden im Vinyasa Yoga dynamisch miteinander verbunden. Dadurch entsteht ein stark erwärmender Bewegungsfluss, ohne jedoch die Ganzheitlichkeit des Yoga außer Acht zu lassen. Du spürst die Einheit von Atmung, Bewegung, Anstrengung und Loslösung, Disziplin und Hingabe, Anspannung und Entspannung. Keine Stunde gleicht der anderen, da jede Stunde einen bestimmten Fokus hat. Ziel des Vinyasa Yoga ist es, den  ganzen Körper zu trainieren und den Atem zu stärken. Abschluss bildet auch hier eine Entspannungs-einheit, die Körper und Geist vollständig zur Ruhe bringt. Vinyasa Yoga ist für Anfänger mit guter körperlicher Konstitution geeignet.

 

Ausfürliche Infos zu den Kursinhalten unter Kursplan.

 

Wir freuen uns auf Dich!

Dein VinyasaYoga-Team

GALERIE

 

VINYASAYOGA

© VinyasaYoga Sindelfingen I Roberta Pröfrock 2015

Yoga ohne Dogmen

Ziegelstraße 17+19

71063 Sindelfingen

Tel: 0176/70 691 986

E-Mail: hallo@vinyasayogasindelfingen.de